ได้เวลา Diet

หลังจากสวาปามอาหารชุดใหญ่ไปเมื่อปลายปีต่อเนื่องมาจนถึงต้นปีนี้แล้ว ก็นึกได้ว่า...

" เราตั้งใจจะลดน้ำหนักนี่นา "

เหตุจากอายุที่มากชึ้นและการตามใจปากจนเคยชิน ทำให้น้ำหนักที่พร้อมจะขึ้นอยู่แล้วต่างดี๊ด๊าได้ใจ ไปซ่ะหลายปี อย่ากระนั้นเลย...เราต้องสะกัดดาวรุ่ง ก่อนที่เราจะร่วงเพราะความดันและไขมันจุกอก...

...ปีนี้แหละ ไม่แกก็ชั้น ใครจะอยู่หรือใครจะไปมาลองดูกัน...

แต่ละอย่างที่กิน ล้วนเพิ่มน้ำหนักและไขมัน
" ถึงคราวต้องเปลี่ยน "

กินส่งท้ายปี ๒๕๕๕ (มันจะจริงเร้อ ?) แล้วเรามาดูกัน